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Salud

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Aprendizaje

Reseña «Zen en el arte del tiro con arco»

Hoy hablaremos de un libro peculiar y, en ocasiones, complejo: «Zen en el arte del tiro con arco», por Eugen Herrigel. Eugen fue un filósofo alemán, amante de la filosofía oriental que, a través de

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Mano sudor
Salud

Cómo superé la hiperhidrosis

Si has llegado hasta aquí, seguramente sufras de hiperhidrosis o sudoración excesiva. Me llamo Javier y, desde hace 6 años, convivo con esta «alteración», día tras día. Tras años de prueba y error, puedo decirte

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fresas y azúcar
Salud

Mi batalla contra el azúcar

Hace poco, publiqué un post sobre la adicción al azúcar, en el cual explico mis dudas y consejos a la hora de reducir la ingesta de azúcares. En dicho post, Joaquín, creador del blog Momento

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Salud

¿Cómo superar la adicción al móvil?

Volvemos a la carga con un post, en mi opinión, muy interesante: la adicción al móvil. Parece que la cosa va de adicciones, ya que hace poco hablamos de la adicción al azúcar, pero creo

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cucharas con azúcar
Salud

Mi adicción al azúcar

El azúcar es un enemigo silencioso. Nos rodea y está presente en la totalidad de nuestro día a día. Pero, ¿es tan inofensivo cómo parece? ¿Es el azúcar otra droga? Hoy te hablaré de mi

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tenedor
Salud

Mi experiencia con el ayuno intermitente

El ayuno intermitente está muy de moda. Ya sea como método para adelgazar o práctica saludable, el ayuno ha despertado la curiosidad de muchos. Llevo practicando el ayuno intermitente desde hace 6 meses. En este

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